Sức khỏe tâm thần là gì?

Sức khỏe tâm thần là khả năng đối phó với các thách thức xảy ra trong cuộc sống. Khi cảm thấy buồn bã, tức giận, căng thẳng hoặc lo lắng, một sức khỏe tâm thần tốt sẽ giúp chúng ta đương đầu và phục hồi.

Một số tình huống có thể khiến chúng ta cảm thấy quá tải. Chúng có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận, suy nghĩ và cư xử. Ngay cả khi có sức khỏe tâm thần tốt, chúng ta cũng có thể phải mất một khoảng thời gian để trở lại là chính mình.

Vào những lúc này, điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm trợ giúp. Đó có thể là một người bạn, một thành viên trong gia đình hoặc một người khác mà bạn tin tưởng.

Tuy nhiên, đôi khi, hỗ trợ chuyên môn là cần thiết.

Head to Health có thể giúp bạn tìm các tài liệu số về sức khỏe tâm thần từ các nhà cung cấp dịch vụ đáng tin cậy.

Nguồn thông tin sức khỏe tâm thần đã được dịch

Health.gov.au cung cấp danh sách các nguồn thông tin về sức khỏe tâm thần bằng 90 ngôn ngữ. Nguồn thông tin bao gồm tờ thông tin, hướng dẫn và các ấn phẩm khác.
translation-icon

Bước tiếp theo

Head to Health tập hợp hơn 500 nguồn và dịch vụ từ các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần đáng tin cậy của Úc. Các tài nguyên này bao gồm ứng dụng, diễn đàn trực tuyến và dịch vụ điện thoại.

Dưới đây là một số lời khuyên. Tìm hiểu thêm với công cụ tìm kiếm của chúng tôi.

Các nguồn thông tin được nhà cung cấp dịch vụ khuyên dùng

Hỗ trợ cho những người sinh ra ở nước ngoài và gia đình của họ

Hỗ trợ và nguồn thông tin bằng ngôn ngữ của bạn

Các trang liên quan về Head to Health

Was this information helpful?

Thanks for your feedback. It’ll help us make Head to Health better.
Your anonymous feedback has been submitted. Please note: this is not a crisis support service. If you need help now, visit our crisis support page.
We’d love to know how we can improve Head to Health. Visit our feedback page to let us know how we can make your experience even better.
Please note: this is not a crisis support service. If you need help now, visit our crisis support page.
We've already received your feedback for this page.
Please note: this is not a crisis support service. If you need help now, visit our crisis support page.
Page last updated 9th April 2021